Psicoterapia integradora

Es una psicoterapia que aúna e integra diferentes corrientes de la psicología probadas científicamente y técnicas psicoterapéuticas eficaces.

En mi caso integro la terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso, Mindfulness, terapia sistémica, un enfoque neuropsicocorporal y  EMDR.

Utilizo técnicas y estrategias terapéuticas que abordan diferentes aspectos clave en el ser humano y me voy adaptando a lo mejor para cada paciente.

Técnicas cognitivas: centradas en tomar conciencia de nuestras creencias y pensamientos automáticos

Técnicas fisiológicas: enfocadas al manejo de síntomas físicos

Técnicas conductuales: entrenamiento en habilidades y formas de actuar alternativas

Técnicas emocionales: dirigidas al procesamiento y tolerancia de lo que sentimos

Considero que la psicología es demasiado interesante y si miramos a la persona como si de un prisma se tratara, podemos observar todas sus caras, sus perspectivas y entresijos aportándonos a una persona única, donde todas las psicologías son complementarias y sumatorias: la psicología social, psicología evolutiva, psicología cognitiva, la neuropsicología, etc. Además, otras disciplinas que yo pueda aportar o que aporte la persona que viene también ayudan a dibujar ese ser humano en toda su  magnitud, como son la expresiones artísticas y creativas que tanto ayudan a conectar cuerpo y mente, ya sea la escritura, danza, barro, literatura… Todo lo que aporte, será bienvenido.